如何解决 post-70584？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期应该吃哪些食物比较好？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期，肠胃比较脆弱，最好吃些清淡、易消化的食物。像白粥、面条、馒头这些，能给肠胃减轻负担。煮熟的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜，营养又温和。蛋白质方面，可以吃点鸡蛋羹、瘦肉泥或者鱼肉，帮助身体修复。千万别吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免加重肠胃负担。还要多喝水，补充因为腹泻、呕吐流失的水分和电解质，淡盐水或者淡糖水都挺好。恢复过程中，饮食要少量多餐，慢慢增加食量。总之就是给胃一个“休息”的机会，循序渐进地恢复正常饮食。

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这个问题很有代表性。post-70584 的核心难点在于兼容性， 训练时要定期检查护具状态，破损了及时换，保证安全 试穿时动一动，确保穿着舒适，活动自如

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